[스크랩] 눈에좋은 건 블루베리 지리멸치볶음

 블루베리 눈에좋은거 다 아시지요?~

건 블루베리로 지리멸치 볶음한번만들어봅니다

건 블루베리 지리멸치볶음

 

건불루베리와함께 크렌베리,슬라이스아몬드조금 준비합니다

 

지리 멸치입니다

 

 

먼저 팬에 기름 살짝두르고

지리멸치를 달달볶아줍니다

요기서 충분히 볶아야 비린맛도안나고 바삭한 멸치볶음이 됩니다

 

멸치볶아냄팬에 마늘기름을 살짝 내준다음

간장,설탕,매실액조금넣고

바글바글 끓여줍니다

 

조림장에 복아둔 멸치넣고

골고루 버무려줍니다

 

마지막에 블루베리준비한 크렌베리슬라이스아몬드넣고

참기름,올리고당조금,깨소금넣고 마무리

 

 

 

 

고소하고 맛도좋은 건블루베리 지리멸볶음

눈에도 좋으니 많이 넣어드세요~~~

 

출처 : 친환경농산물을 사랑하는 사람들

글쓴이 : 또또 원글보기

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