[스크랩] 번행초 요리 모음

 

번행초는 위를 다시린다는 약초 나물입니다.

  다양한 번행초 요리를 찾기 쉽도록  한곳으로 모아 봤어요..

 

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	1852	[볶음] 번행초 요리 - 번행초 잡채 [10]	이세실	13.01.01	83
		번행초 잡채 만들기 재료 : 번행초, 쇠고기, 당면, 당근, 양파, 목이버섯, 계란지단, 마늘, 참기름, 참깨, 후추 쇠고기는 간장, 설탕, 후추, 마늘, 참기름을 넣어 밑간해 두었다가 볶아놓고, 번행초는 데쳐서 소금을... 게시판 : 행복밥상＆요리조리
	1848	[국탕] 번행초 요리 - 번행초 들깨국 [10]	이세실	12.12.30	76
		번행초 들깨국 만들기 재료 : 번행초, 양송이버섯, 거피들깨가루, 멸치육수, 파, 마늘, 청양고추 , 소금 번행초는 데쳐서 서너번 씻어 건져놓고 양송이버섯은 도톰하게 저며서 준비합니다. 멸치육수에 데쳐놓은 번행초를... 게시판 : 행복밥상＆요리조리
	1845	[밥류] 번행초 요리 - 번행초 카레라이스 [12]	이세실	12.12.29	61
		번행초 카레라이스 만들기 재료 : 번행초한줌, 쇠고기150g, 사과1/2개, 단호박조금, 감자2개, 양파1개, 당근1/2개, 양송이 카레가루100g, 포도씨유1큰술, 물350ml, 우유350ml, 마늘1T, 후추약간 야채는 작은 깍둑썰기로... 게시판 : 행복밥상＆요리조리
	1844	[샐러드] 번행초 요리 - 번행초 닭가슴살 샐러드 [22]	이세실	12.12.28	97
		번행초 닭가슴살 샐러드 만들기 재료 : 번행초 여린잎, 닭가슴살, 베이비채소, 돌나물, 양상추, 빨간양파, 딸기, 땅콩 매실드레싱 : 매실청 2스푼, 식초2T, 간장2T, 마늘1T, 참기름1T, 깨소금1T 번행초의 어린잎과... 게시판 : 행복밥상＆요리조리
	1832	[찜류] 번행초요리 - 번행초 계란찜 만들기 [20]	이세실	12.12.23	92
		번행초 계란찜 만들기 재료 : 번행초한줌, 계란3개, 양파, 당근, 멸치육수, 새우젓국물 번행초는 끝부분에 있는 연한잎을 골라 데쳐놓고, 양파는 얇게 썰어놓고 당근은 곱게 다져놓습니다. 계란3개에 우유3숟가락... 게시판 : 행복밥상＆요리조리
	1791	[볶음] 번행초 요리 - 번행초 계란 스크램블 [21]	이세실	12.12.06	120
		번행초 계란 스크램블 만들기 재료 : 데친 번행초100g, 계란2알, 버터1.5스푼, 후추 약간 번행초는 뜨거운물에 데쳐 여러번 헹구어 물기없이 준비합니다. 후추는 가능한 하얀후추가 좋습니다. 달구어진 후라이팬에... 게시판 : 행복밥상＆요리조리
	1775	[나물무침] 번행초 요리 - ?번행초 버섯무침 [16]	이세실	12.11.27	112
		번행초 버섯무침 만들기 재료 : 번행초, 고기맛타리 버섯, 황금 버섯, 파, 마늘, 멸치액젓, 매실청, 참기름, 깨소금 (번행초와 버섯의 양은 1:1로 하고 버섯은 기호대로 준비하시면 됩니다.) 번행초는 데쳐서 서너번... 게시판 : 행복밥상＆요리조리
	1764	[나물무침] 번행초 요리 '번행초 닭가슴살 견과류무침' [18]	이세실	12.11.25	80
		번행초 닭가슴살 견과류무침 만들기 재료 : 번행초400g, 삶은 닭가슴살150g, 호두한줌, 잣한줌 우유70ml, 멸치액젓 1스푼, 파, 마늘 번행초는 끓는물에 살짝 데친 후에 물기를 꼭짜서 먹기좋은 크기로 잘라 놓습니다... 게시판 : 행복밥상＆요리조리
	1760	[나물무침] 번행초 요리 '???번행초 닭가슴살 된장무침??' [17]	이세실	12.11.24	83
		번행초 닭가슴살 된장무침 재료 : 번행초400g(데쳐놓은 것), 닭가슴살150g 조선된장1스푼, 우유2스푼, 매실청1스푼, 파, 마늘,참기름, 깨소금 번행초는 끓는물에 삶아서 먹기좋은 크기로 손으로 잘라 물기를 꼬~옥... 게시판 : 행복밥상＆요리조리
	1759	[이벤트] 번행초요리 '번행초&야채 계란말이' [30]	이세실	12.11.23	124
		번행초&야채 계란김말이 만들기 준비물 : 번행초, 계란, 달래, 양배추, 당근, 브로콜리 사과, 우유 (싱겁게 하면 간식이 되고 짭짤하게 하면 반찬이 되는 요리) 번행초, 달래, 양배추는 살짝 쪄서 사과와 함께 채썰어... 게시판 : 행복밥상＆요리조리
	1762	[나물무침] '위를 다스리는 번행초~나물 무침' 당신의 선택은? [18]	이쁜눈물	12.11.24	87
		뒤그적~ 너무 푹 삶지 마세요^^* 찬물에 담아서~ 좀 우려 줍니다~ ㅎ 30~40분 정도 담아 둔것 같아요^^* 이렇게 번행초 나물을 준비해두고~ 무침 준비를 사알~ 해봅니다^^* 잠시! 번행초를 알아볼까요^^* 번행초는 ... 게시판 : 행복밥상＆요리조리
	1756	[이벤트] 위를 다스리는 '번행초'를 넣어 만든 '수제비' [20]	이쁜눈물	12.11.23	77
		위를 다스리는 '번행초'를 넣어 만든 '수제비' 이쁜눈물 12.11.16. 08:55 [ 번행초 & 수제비 ] 1. 번행초를 믹서기에 갈아서, 밀가루에 함께 넣어 수제비 반죽을 만들어 둡니다. 2. 30~40분정도 냉장고에 넣어 뒀다가... 게시판 : 행복밥상＆요리조리
	1749	[이벤트] 번행초 프리타타(frittata) - 이탈리안 오믈렛 [25]	이세실	12.11.22	120
		번행초 프리타타(frittata) 만들기 재료 : 번행초 한줌, 달걀3개, 우유2스푼, 빨간양파, 브로콜리, 파프리카, 버섯, 피자치즈, 소금 번행초는 살짝 데치고, 빨간양파, 브로콜리, 파프리카, 버섯은 먹기좋은 크기로... 게시판 : 행복밥상＆요리조리
	1744	번행초 3차 요리 이벤트 발표합니다. [6]	올레길	12.11.20	53
		보세요~! 번행초 이색 요리 이벤트에 세 분께서 응모해 주셨네요. 이쁜눈물 12.11.16. 08:55 [ 번행초 & 수제비 ] 1. 번행초를 믹서기에 갈아서, 밀가루에 함께 넣어 수제비 반죽을 만들어 둡니다. 2. 30~40분정도... 게시판 : 행복밥상＆요리조리
	1738	[◁공지▷] 위를 다스린다는 번행초 3차 번행초 요리 이벤트를 진행합니다. [12]	올레길	12.11.15	145
		위를 다스린다는 번행초 요리가 생소하지요?? 이색 요리 그 세번째, 번행초 요리 이벤트를 시작합니다! 올레길에서 찬조하는 "번행초"로 할 수 있는 요리를 글로 표현해 주세요. 댓글로 요리 내용을 먼저 적어 주시면... 게시판 : 행복밥상＆요리조리
	1802	[나물무침] 친환경 유기농 비트 매실초무침 [20]	이세실	12.12.12	130
		소금에 살짝 절였다가 건지고 빨간양파는 물에 살짝 담갔다가 건져서 물기를 빼줍니다. 커다란 볼에 준비한 번행초, 비트와 양파를 넣고 매실청5T, 올리브유1T 설탕1T, 소금, 후추, 다진파, 마늘, 깨소금을 넣어 만든... 게시판 : 행복밥상＆요리조리
	1639	[쌈롤] 상큼한 유기농오이로 오이롤밥 만들기 [31]	꽃방허브	12.09.26	480
		버무려주고 오이지도 총총썰어서 고추가루,통깨,참기름,마늘넣고 조물조물 무쳐줍니다. 뒤늦게 합류한 번행초와 두릅짱아찌^^ 오이도 감자칼로 얇게 썰어서 준비 밥은 참기름과 통깨만넣고 동글동글 예쁘게 만들어놓고... 게시판 : 행복밥상＆요리조리
	1412	파프리카 듬뿍, 죽순, 번행초.. 야채듬뿍 야채잡채 [20]	용용죽겠지	12.06.14	207
		드간.. 친환경 잡채입니다. ㅎㅎ 파프리카, 죽순, 번행초, 오뎅. 당면. 파프리카 손질해서 채치구요. 오뎅도 심심할까봐 조금. 죽순은 손으로 적당히 찢어놓구요 번행초는 데쳐서.. 잎은 줄기째 떼고요. 가운데 줄기는... 게시판 : 행복밥상＆요리조리
	1389	번행초불고기랑 죽순불고기 [14]	용용죽겠지	12.06.06	227
		재워서.. 죽순을 손으로 찢어 볶은 죽순불고기를 신랑은 늦게 와서.. 번행초를 넣고 불고기를 볶아서 줬어요. 신랑은 채소를 잘 안 먹어서. 특별히 번행초를 많이 넣어줬어요..ㅎㅎ 소고기 재운거에요.. 간장, 참기름... 게시판 : 행복밥상＆요리조리
	1376	[아침밥상] 번행초로 차린 아침상.. [14]	보리	12.06.01	130
		번행초.. 부드러워 더욱 아삭함과 싱그러움이 그려집니다. 소금넣고 살짝 데쳐서.. 된장한술 뚝배기에 담고 번행초와 조물조물 무치고 육수부어 보글보글 끓여서 된장찌개 탄생.. 번행초나물 한줌 무쳐서 삼겹베이컨... 게시판 : 행복밥상＆요리조리
	1375	비트랑 번행초랑 모듬야채김밥이에요 [19]	용용죽겠지	12.06.01	160
		되어서.. 한줄만 먹어도 충분한데.. 두줄씩 먹게되니.. 그래서 집에선 잘 안해 먹게 되네요. 오늘은.. 번행초도 많고... 비트도 왔고.. 다른 기타재료들이 거의 집에 있어서.. 함 맹글어봅니다. 김밥은 먹을땐 편히... 게시판 : 행복밥상＆요리조리
	1377	[생일상] 남편 생일상 차렸어요.(유기농 비트랑 번행초 포함) [8]	오페라사랑	12.06.02	270
		가까이 혼자 계시는 친정엄마도 모시고 왔어요. 오늘 도착한 올레길님의 그린키위에 함께 넣어 보내주신 번행초로 나물을 만들었어요, 덕분에 고사리, 숙주랑 함께 나물 3종세트가 완성이 되었어요. ^^ 친사모에서... 게시판 : 행복밥상＆요리조리
	1347	번행초 생선조림 [17]	꽃방허브	12.05.17	149
		데친 번행초를 냉동실에 넣어둔걸 녹여서 생선조림에 넣어봤습니다. 재료 말린가자미 / 도루묵 / 갈치 / 무우 / 번행초 / 파 양념 간장 / 고추가루 / 고추장 / 된장 / 마늘 / 양파효소 먼저 무우를 익혀줍니다. 거의... 게시판 : 행복밥상＆요리조리
	1418	두 가지 색을 품은 바지락 수제비 [9]	오페라사랑	12.06.16	89
		싶었는데 둘 다 오늘까지 도착을 해서 일을 벌렸습니다. ㅋㅋ 우리밀 밀가루를 두 군데 담고 한 곳엔 번행초에 물을 약간 넣어 간 것을 넣어 반죽을 했어요. 두 번째 것은 지난 번에 받은 비트가 조금 남아 있어서... 게시판 : 행복밥상＆요리조리
	1399	비빔밥 [8]	꽃방허브	12.06.11	95
		취나물, 뽕잎나물을 녹였습니다. 냉장실에는 야채가 하나도 안보여 양파반쪽 볶았어요^^ 앞줄오른쪽 번행초 번행초를 집간장. 참기름.깨소금에 조물조물 무쳤습니다. 앞줄오른쪽 양파 양파반개를 기름에 살짝 볶았어요... 게시판 : 행복밥상＆요리조리
	555	[번행초] 쌈, 차, 된장국, 무침 해봤어요^^ [9]	별똥	11.05.19	91
		고사리가 오면서 번행초가 함께 왔습니다. 식구가 많지 않아 여러가지 해보았습니다. 제가 한 무침, 된장국, 쌈, 차 가운데 가장 맛나게 먹은 건 된장국이고요 차는 생각만큼 맛을 내주진 못했지만 그냥 깨물어 먹어도... 게시판 : 행복밥상＆요리조리
	551	[창♣작] Re:Re:번행초매운김밥과 번행초된장. [2]	동이	11.05.17	77
		번행초 매운김밥에 들어갈 속 고명이 준비되었습니다~!! *번행초무침은(양념:고춧가루,간장,어간장,파,깨,표고가루)를 넣어 잘 무쳐준다. *매운어묵조림은(양념:고춧가루,간장,어간장,후추,파,마늘,표고가루,깨,딸기효소... 게시판 : 행복밥상＆요리조리
	548	[창♣작] Re:Re:번행초 계란말이 [4]	동이	11.05.16	59
		누구나 쉽게하는 계란말이.. 이번엔 소를 번행초와 오이, 맛살로 했다. 지단은 황, 백 따로 해서.. 검정깨와 잣을 고명으로 끼워주고... 아주... 괜찮네요 ^^ 가장 기본인 된장국에 번행초를 .. 표고버섯 함께 넣었다... 게시판 : 행복밥상＆요리조리
	546	[창♣작] Re:Re: 번행초요리 -번행초 닭가슴살- [3]	동이	11.05.16	35
		담습니다, 머스타드옆에 있는 약병에 마요네즈를 먼저 뿌리고 머스타드를 넣어 다시한번뿌립니다. 울아들 고기만 먹었습니다. 양파를 썰어 넣엇더니 그거먹고 매워서 다른 채소를 안먹네요... 번행초가 아삭아삭합니다... 게시판 : 행복밥상＆요리조리
	547	[창♣작] Re:Re: 번행초요리 -김밥- [2]	동이	11.05.16	45
		번행초를 삶아 깨소금과 참기름에 무쳤습니다. 섭산적,묵은지,단무지,달걀지단,오이,당근,번행초 밥에 깨소금과 참기름 넣어 버무리고 김에 깔아 속 재료를 넣어 돌돌말앗습니다. 생각보다 식감이 우수하여 무르지않고... 게시판 : 행복밥상＆요리조리
	545	[창♣작] Re:Re: 번행초 -치킨 번행초 에그넷 - [3]	동이	11.05.16	31
		후라이팬을 달궈 기름제거후 가로세로로 그물모양의 에그넷을 만듭니다. 번행초올리고 닭가슴살 올리고 파프리카올려 돌돌말아 머스타드를 뿌려 먹습니다. 게시판 : 행복밥상＆요리조리
	506	[나물류] 위장병의 3대 명약이라 하는 번행초로... [34]	보리	11.04.22	290
		이것이 번행초랍니다~ 제주도 올레길님께서 판매하시는 번행초.. 예사로 보고 넘겼든 것이 아주 좋은 약초로도 쓰인다는 걸 처음 알았습니다. 특히나 위장병에 특효가 있다고들 하네요. 저의 남편도 위산과다로 약을... 게시판 : 행복밥상＆요리조리
	549	[창♣작] Re:Re: 번행초 무침 [5]	동이	11.05.16	76
		살짝 데쳐서 물기를 짜고.. 참기름 한방울. 매실 효소 한스픈. 고추장 두스픈을 넣고 조물조물.. 그릇에 담고 통깨를 뿌린다. ^^ 게시판 : 행복밥상＆요리조리
	565	[별미] 비오는 날의 잡채! [16]	레위인	11.05.26	161
		꺼리를 보니 정식 잡채를 하기엔 턱없이 부족해서 망설이던 차에 이벤트로 받은 번행초를 다 먹기 아쉬워서 말려놓았던것이 생각났네요. 번행초 잡채? 어떨지 도전했습니다. 당면도 한 줌밖에 안되니 보충이 필요해서... 게시판 : 행복밥상＆요리조리
	521	변비야 물럿거라^^ 요즘,밥상때문에 장"청소 잘하고있습니다.ㅎㅎㅎ [7]	모모.	11.04.29	132
		번행초 장아찌 만들어 습니다..간장*설탕*식초 끊여서 부어 줬구요^^ 요건 새콤 달콤 무쳐봤네요^^ 번행초.나물.// 번행초 장아찌 어제 저녁부터 줄기차게 먹고있는 개두릅 초장에 찍어서 ^^ 변비에는 직빵.인것 ... 게시판 : 행복밥상＆요리조리
	510	귀한 님들의 수고로 빚어낸 밥상~ [9]	레위인	11.04.25	128
		됩니다. 뚝배기에서 스스로 자태를 뽐내는 번행초는 된장과 단짝입니다*^^* 카스님의 무말랭이로 담근 김치는 무엇과도 바꿀 수 없는 웰빙 밑반찬이구요.. 잘 끓여진 번행초된장찌개와 무말랭이 김치 뚝배기에 갓지은... 게시판 : 행복밥상＆요리조리

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출처 : 친환경농산물을 사랑하는 사람들

글쓴이 : 올레길 원글보기

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