참치마요 주먹밥 모듬
(참치, 파프리카, 양파, 오이, 마요네스,계란노른자)
참치마요 샌드위치
(참치, 파프리카, 양파, 오이, 마요네스, 치즈, 양상추)
컬리플라워&새우 마요소스샐러드
(컬리플라워, 새우, 오이)
(마요네스:플레인요구르트:홀그레인 머스타드=2:3:1)
출처 : 친환경농산물을 사랑하는 사람들
글쓴이 : 이세실 원글보기
메모 :
'요리' 카테고리의 다른 글
| [스크랩] 과일과 함께 먹는 김치 비빔냉면 (0) | 2014.08.09 |
|---|---|
| [스크랩] 하트계란말이, 낙지볶음, 닭가슴살새우볶음밥 (0) | 2014.08.09 |
| [스크랩] 말린 나물로 만든 눈개승마(삼나물) 들깨탕 (0) | 2014.08.05 |
| [스크랩] 말린나물(다래순,곰취,삼잎국화) 볶음반찬 세가지 (0) | 2014.08.05 |
| [스크랩] 쫀득쫀득 고소한 옥수수알 채소전 (0) | 2014.08.05 |