[스크랩] 건강 김밥드세요~

 

 

나른한 월욜 오후~

무료함을 달래주러 만들어본

건강김밥입니다^^

 

 

겨울에 특히나 맛있는 시금치

데쳐 소금,깨소금,참기름넣고 무쳐줍니다

 

 

당근도 채썰어 팬에 기름살짝 둘러

소금살짝 뿌려 볶아주구요~

 

 

소고기다짐육 간장 물엿 엑기스 마늘 넣고 볶아 준비해 줍니다

 

 

파프리카와 깻잎도  준비^^

 

 

흰쌀+찰보리+현미+늦서리태넣고 지은밥에

소금 깨소금 참기름 넣고

섞어줍니다

 

 

 

김밥용김에 밥을 깔아줍니다

 

 

겨울이라 달큰한 맛이 좋은 시금치도 듬뿍 올려줍니다

 

 

유기농당근도 듬뿍듬뿍~ㅎㅎ

 

 

깻잎두장 깔고

 

 

양념해 볶아둔 소고기 다짐육도 얹어줍니다

 

 

빨강 노랑 파프리카도 올려줍니다

 

 

돌돌 김말이로  힘껏 꾹꾹 말아줍니다

 

 

 

 

얼른 하나 썰어 입에 쏘~옥 ㅎㅎ

 

 

접시에 이쁘게 담아 하나뿐인 내편에게로 ~♡

 

 

 

떡볶이 국물에 콕 찍어 맛있게 먹었어요~*.*

냉장고 야채칸 탈탈 털어? 만들어본 야채듬뿍 김밥~

건강김밥으로도 손색없겠죠?ㅎㅎ

 

친환경 무농약 햅쌀  -칠산들애님

http://cafe.daum.net/okok8949/QaaV/37

 

찰보리  -하나님자녀님

http://cafe.daum.net/okok8949/ILeq/1025

 

무농약 햇서리태  -예밀포도원님

http://cafe.daum.net/okok8949/QaaV/57

 

유기농 당근 시금치  -유기농농장님

http://cafe.daum.net/okok8949/LtEf/899

 

김밥말이  -라임이님

http://cafe.daum.net/okok8949/PoEt/179

 

으로 만들었습니다

 

 

 

 

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출처 : 친환경농산물을 사랑하는 사람들

글쓴이 : 띤이 원글보기

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