[스크랩] 아침에 먹기좋은 영양 알밤라떼

<유기농알밤요리 - 1교시>

 

 유기농알밤요리 1교시가 시작됐어요~ㅎㅎ

첫째시간이라 간단히 만들 수 있는 알밤라떼가 선택됐습니다.

 

 

 

토실토실한 친환경알밤님의 유기농알밤입니다.

 

 

 

밤은 압력밥솥에 푹 삶아서 까주었어요~

 

 

 

2인분 재료 : 알밤 10개, 우유 300ml, 꿀 조금

 

 

 

우유를 따뜻하게 해서

깎아놓은 알밤과 꿀을 넣고 휘리릭~ 갈아주면 완성입니다.

 

 

 

대추고명으로 장식을 해 주고요~

 

 

 

밤삶아 깎아놓고 믹서기에 돌리기만 하면 되는 간단한 알밤라떼,

아침먹지않고 학교가는 아이들에게 안성맞춤일 거 같아요~

일찍 일터로 나가는 남편을 위해서도요~

 

 

 

토욜도 토익학원가는 아들과 마주한 아침밥상입니다.

영양식먹고 머리 팍팍 돌리렴~ㅎㅎ

 

 

 

 

 

알밤의 건더기가 약간 남아있어 더 고소하고 씹는 맛도 좋아요~

우유를 따뜻하게 해서 갈으셔도 되고,

찬우유와 함께 갈아서 중불에 데워주는 방식으로 해도 됩니다.

 

 

밤은 예부터 어린이들의 성장발육에 좋고,

어르신들의 보양식으로 인기가 좋은 음식이었습니다.

 

우유와 함께 따뜻하게 먹는 알밤라떼는

<친환경알밤>님이 후원해주신 유기농알밤으로 만들었습니다.

 

 

- 유기농알밤요리 2교시는 외출 다녀온 후, 오후에 시작됩니다.

쉬는 시간이 좀 길지요...ㅎㅎ

 

 

 

 

 

 

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출처 : 친환경농산물을 사랑하는 사람들

글쓴이 : 레가토 원글보기

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