방풍(防風) 산형과 다년생 초본식물로 우리 나라의 산야에 자생하는 향약(鄕藥)의 하나로 약용식물로 재배하며

한방에서는 두해살이 뿌리를 감기와 두통 발한과 거담에 약으로 쓴다.

뿌리에는 해열·진통의 약리작용이 있어서 건조시켜 약재로 사용한다. 약성은 온화하고 독이 없으며 맛은 맵고 달다.

 

감기로 전신에 통증이 있고 특히 관절과 근육에 동통이 심할 때 사용하면 열을 내려 주고 땀을 나게 하면서

통증을 가라앉히고, 평소 체질이 허약하여 편두통이 있고 어지러운 증상을 느끼는 사람에게 유효하며 피부질환에

습진이 생기고 소양증(搔痒症)이 심할 때도 많이 쓰인다.

중국 북동부 화베이 내몽골 원산이며 약료작물로 재배, 한국· 중국· 우수리강산.몽골 ·시베리아 등지에 분포한다.

 

방풍에는 갯기름나물, 기름나물, 갯방풍 등의 종류가 있는데, 특히 갯방풍은 바람이 많고, 물이 잘 배출되는

모래밭 같은 곳에서 잘 자란다.
바닥에 붙어서 자라기 때문에 강한 바람에도 이길수 있다고 하여 바람을 막는다라는 방풍(防風)으로 명명되었다.

 

금오도 방풍나물 친사모, 송화석님 방풍 수확하는 날

잎과 줄기를 살짝 데처서 나물로 무치거나 볶아서 먹으며  튀김요리, 마요네즈 샐러드로도 이용한다.

 

방풍의 효능

방풍은 예로부터 중풍을 막아 준다는 데서 얻어진 이름으로 중풍의 묘약이라 하였다
뿌리(잎, 줄기, 열매도 약용함)를 빈방풍(濱防風), 해방풍(海防風) 또는 북사삼(北沙蔘)이라 하고 9-10월경에 채취하여

외피를 벗기고 햇볕에 말린후 두통, 중풍, 신경통, 기관지염, 대하증, 결핵, 결핵성기침, 기관지염, 감기, 해수, 진통약,

피부양진, 발한, 경련, 간질배멀미, 거담, 진해, 지갈, 여성냉증, 경련, 간질 등에 달여서 복용하거나 졸여서 고제

또는 환제하여 사용한다.

또한 건조시킨 뿌리는 목욕재로 사용하면 혈액순환을 좋게 한다.

방풍의 뿌리 한줌 정도를 그 반량이 될 때까지 적당한 물에 오랫동안 달여 1일 3회 나누어 장복하면 효과가 있다.

<남초방>

한방에서는 두해살이 뿌리를 감기와 두통, 발한과 거담에 약으로 쓴다.

대용품으로 갯기름나물·기름나물·갯방풍을 쓰기도 한다.

방풍은 노두, 몸통, 뿌리는 각기 상부, 중부, 하부의 풍을 다스리며, 36가지 풍을 치료한다.

 

방풍은 다년생 초본으로서 봄과 가을에 꽃대가 나오지 않는 것의 뿌리를 채취하여 건조시킨 후에 한약재로 사용하고

이 약재는 땀을 내서 몸의 풍사(風邪)를 제거하고, 몸속의 습(濕)을 제거하고, 통증을 가라앉히는 효과가 있다.
감모로 인한 두통, 어지러움, 뒷목이 뻣뻣함, 몸이 저리는 증상, 골절이 매우 시리면서 아픈 경우,

사지에 경련이 일어나는 경우, 파상풍(破傷風)등에 한의학적으로 매우 다용하고 있는 약재중의 하나이다.
그러나 이 약재는 단방으로서 보다는 복합처방에서 매우 다양하게 응용하고 있다.
특히 체질이 뚱뚱하다거나 비만한 체질에 많이 응용하고 있다.

 

금기(禁忌)로는 한의학적 질병의 원인 중 하나인 풍사(風邪)로 인하지 않는 다른 원인에 의한 경우 매우 신중해야 한다.

허리와 잔등이 시리며 아픈 증상, 바람 맞기 싫어하는 증상, 화끈 달아오를 때에는 형개, 방풍을 끓여 식후에 먹는다.

중풍에는 방풍 40g을 물과 술을 섞어 넣고 끓여 먹는다.

 

폐렴, 감기몸살로 열이 나는 경우에는 갯방풍(방풍)을 15~20g을 달여 하루 3번 먹는다.

고열로 경풍을 일으키는 데는 방풍 10g, 박하, 선퇴, 백강잠, 감초 각각 5g을 물로 달여서 하루에 2번 먹인다

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출처 : 친환경농산물을 사랑하는 사람들
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정월 보름이라 오곡밥에 묵나물 만들어 먹는 날인데

먹을 식구가 남편이랑 둘 뿐이라 망설이다

어제 밤에서야 찹쌀 불리고 나물 삶아

오늘 아침내내 만들어 점심으로 ~~`

오랫만에 시루에 찰밥을 쪄봅니다

찹쌀 수수쌀 아마란스 팥 울타리 줄콩 밤을 넣고 찌고 있어요

다시마를 넉넉히 넣어 육수를 진하게 우려 놓습니다

진하게 우러난 다시마 육수 ~~

여름에 밭에서 따다가 말려 놓았던 호박오가리

마늘 소금 진간장 죄금 넣고 조물조물 무쳐 다시마 육수 들기름 넣고 볶다가

파 실고추 통깨 넣고 한번더 볶아 주면 호박 나물 완성이에요

지난해 산에가서 뜯어 말려두었던 다래순

조선간장 진간장 마늘 들기름 다시마육수 넣고 볶다가

당근 곱게 채치고 파 통깨 넣고

한번더 볶아준 두번째 반찬 다래순 나물이에요

지난해 밭에서 뜯어다 말려두었던 취나물

취나물은 주로 냉동 보관해서 먹는걸 좋아하는데

말려둔것이 있어서 준비했어요

조선간장 진간장 마늘 들기름 나물 양념이 거의 다 비슷하죠 ?

냉동실에 있던 홍고추도 썰어넣고 볶았어요

오늘 세번째 나물이에요

팬에 손질한 굵은 멸치와 다시마 육수를 넉넉히 붓고

된장과 마늘 조선간장으로 양념한 무청 시래기와 들기름을 넣고 끓여주세요

지난가을 친정 부모님이 농사지은 무에서 다듬어 말린 무청인데

껍질을 벗겼더니 부드러워요

들깨가루도 좀 넉넉히 넣고

파도 넣고 육수가 다 스며들때까지 볶았더니 부들부들한 시래기 나물이 됐어요

네번째 나물인가요

며칠전 선비네님 한테 느타리버섯을 구매해 말려 놓았던것 물에 한줌 씻어

소금에 진간장 조금 마늘 다시육수 넣고 달달 볶다가 당근도 채쳐 넣고

파 실고추 흑임자 넣고 한번더 볶았어요

졸깃졸깃 식감이 아주 좋고 맛도 좋아요

다삿번째 반찬이네요

반찬 만들다 보니 찰밥도 다 됐어요

시모님 살아계실땐 보름을 챙기셔서 찰밥에 나물을 갖춰 먹었지만

시모 돌아가시고 아이들도 각기 살다보니 남은 식구는 우리 부부뿐

단 두식구이다 보니 먹는것도 간단히 간단히 편하고 쉬운것만 찾게 되네요

더블클릭을 하시면 이미지를 수정할 수 있습니다

보름이라는 핑계로 오랫만에 찰밥도 찌고 나물반찬도 몇가지 만들어

점심으로 먹었어요

넉넉히 만들었기에 앞집에도 나누어 주고

같이 운동하는 지인들과 저녁으로 같이 나누어 먹어야겠어요

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덕담 함께 참여할 수 있도록 페이스북"이나 블로그로 스크랩하셔서 즐거운 이벤트 함께해요.

덕담을 남겨주신 분 중 열 분을 추첨하여 친사모 상품권을 드립니다.

또한, 재치 있는 삼행시 장원에게도 특별 상품권이 나갑니다.

 

 참여대상:  친사모 회원이면 누구나

기간: 2017년 1월 ~ 31일 23:59

★ 발표: 2017년 2월 ~            2일

 ★ 이벤트글에 댓글로 응모해주세요.

한 분이 여러분께 남기셔도 되니 많이 많이 응모해 주세요.

덕담 하나에 댓글 1개씩, 많이 쓸수록 당첨 확률도 높아집니다.

(단, 같은 덕담을 중복으로 복사 사용 하시면 제외 됩니다.)

 

고른 당첨의 분배를 위해 중복 당첨을 최대한 배제하고(1인 최대 한번 당첨)

중복 당첨자가 있을 경우에는 남은 인원만큼 추가로 추첨하도록 하겠습니다.

※ 댓글 덕담 앞에 이전 댓글과 이어지는 숫자가 틀리지 않도록

번호를 꼭! 적어주셔야 진행이 됩니다.

예)

1 친사모 가족 여러분 새해 복 많이 받으세요!

2 부모님 항상 건강하세요!

3 oo농장 대박 나세요!

4 oo아, 올해도 연락하며 잘 지내자!

5 우리나라 경제 술술 풀리길!

덕담해줄 분이 없으실 경우, 세배돈 삼행시로 남겨주세요

예)

세... 세배돈 많이 받으면 넘 좋아하는 아이들
배... 배시시 웃으며 뭘할까 고민하겠죠
돈... 돈의 가치도 소중히 생각했으면 좋겠어요.

 

....더블클릭을 하시면 이미지를 수정할 수 있습니다

 

덕담 한마디로 명절증후군 피로가 풀리는 이벤트가 되었으면 좋겠습니다.
말하는대로 이루어지고 언제나 웃음과 행복, 사랑이 가득한
한해가 되길 기원 합니다. 새해 복 많이 받으세요 ^-^*

귀성 귀경길 운전 조심히 하시고 정겨움이 가득한 설 명절 보내세요...^^

출처 : 친환경농산물을 사랑하는 사람들
글쓴이 : 올레길 원글보기
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올겨울엔 고구마를 많이 먹을것 같은 예감에 여기 저기서 여러 박스 구입을 해놓았는데

식구가 적다보니 해 먹는 방법이라곤 그저 무쇠 냄비에 가끔 구워 먹는 것 밖에 ~~`

맛있게 먹을수 있는 방법을 생각하다가 새로운 것에 도전해 봤습니다

큰 고구마 한개를 깍아 작은 깍뚝 썰기를 했어요

깍뚝 썰기한 고구마는 물에 담가 전분을 뺀뒤

키친 타올로 물기를 잘 닦아서

기름에 넣고 노르스름 하도록 바삭할정도로 튀겨 줬어요

단단할 정도로 잘 튀겨졌어요

그냥 먹어도 고소하고 달콤하고 맛있지요

땅콩 볶은것 대추 말린것은 고구마 크기에 맞게 잘라주고 잣도 같이 준비합니다

집에 있는 견과류가 이것 뿐이라서 ~~~그냥 있는대로

산에 잣나무를 심어서 잣은 넉넉하게 먹는 편이에요

궁중팬에 올리고당 100그램 설탕 50그램(식성에 따라 가감 ) 물 두스픈정도 넣고 보글 보글 끓으면

고구마 두컵반 대추 반컵 땅콩 한컵 잣 한컵을 넣고 재료가 잘 엉기게 고루 섞어 줍니다

흑임자 볶아 놓은것이 있어 한줌과 시나몬 가루 조금 넣어 한번더 섞은뒤

강청틀에 기름 바른 비닐을 깐뒤

그위에 부어 틀에 맞게 고루 펴 준뒤

밀대로 고루 고루 밀어 평평하게 해줍니다

강정이 어느정도 굳으면 적당한 크기로 잘라주면 됩니다

너무 굳어도 부숴지고 덜 굳어도 부숴지니 잘 보셔야 합니다

쪄먹고 구워먹고 튀겨먹던 고구마가 고정관념을 깨고나니 맛있는 영양간식이 됐어요

견과류가 들어가서 고소하고 고구마는 달콤하면서도 좀 부드러운 맛이나요

가끔 엉뚱한 발상도 해보지만 도전하다 보면 새로운 요리가 탄생하기도 한답니다

실온에 놔두면 고구마가 좀 눅눅해 질수도 있겠지만

낱개 포장해 냉동실에 두었다가 꺼내 먹으니 좋아요

만들어 냉동실에 넣어두고 입 꿉꿉할때 꺼내먹으면

맛도 있고 든든하기도 하고 영양가도 있고 두루 두루 좋을것 같아요

시간 나면 좀 많이 만들어 둬야겠어요

 

한 겨울에 만나는 '진달래 꽃 자색마 꿀 찰떡'

설 명절 손님상에 간편히 만들어보세요. 뽐~날듯 싶어요.

카스님께서 보내주신 자색마를 깍아 봅니다.

강판에 샥샥샥 갈아 줍니다.

어메~ 색이 너무 곱습니다.

역시!! 자색마 다워요~

잘 갈아둔 자색마에 찹쌀가루와 소금을 한 꼬집 넣고

마구 저어 줍니다. 자색마에 끈적임이 있기에 마구 마구 저어 줍니다.

마블링이 가득한 빵을 만들고 싶지만..ㅎㅎ

얼마전에 시집보낸 오븐 생각이 갑자기 간절해 지네요.


가장 약한 불에 식용유 조금 넣고 아주 얇게 펴서

꾸~버 줍니다. 살살 꾸버야 합니다. 타면........ 돌돌돌 말리지 않아요~ㅎㅎ

캬하~ 원하는 색감으로 아주 기가 막히게 나왔네요.

 

한 겨울에 생각나는 진달래꽃

오늘은 한 떨기~ㅎㅎ 꽃으로 만남을 가져 봅니다.

 

돌돌 말아서 꼬쳉이에 끼워주세요.

설 명절에 손님상에 좋을듯 싶어요.

 

( 진달래~ 폼 나지 않나요?~ ㅋㅋ)

 

냉동실을 탈탈 털어도 없는.. 잣!!

잣이 없어서 쪼맨한 씨앗을 낑겨 넣으니

한층 더 이뻐보이네요~ㅋ


돌돌 말아서 낑겨두고

씨앗도 하나 넣어두고

위에 꿀을 솔로 솔솔솔~~ 발라 봅니다.

 

더블클릭을 하시면 이미지를 수정할 수 있습니다

나 보기가 역겨워~ 노래 생각도 나고 자색마로 이렇게 이쁜 색감이 나오는 요리

설 명절에 손님상에 내어 놓기에 좋을듯 싶어요.

간편하게 만들 수 있는 돌돌말이 설 명절 손님상에 내어 주~떼~요.

 

- 이쁜미소 -

 

 

 

 

오래기다리셨던 올레길 친환경 농장 무농약 레몬 판매 중입니다.


무농약 레몬 공급이 풍족하리라 믿었는데 올해도 작황은 좋지 않아 내년에는 착한 가격으로 공급해 드릴게요.

무농약 레몬은 고접과 원목이 있습니다.

레몬 영농일기

460올레길 친환경농장 가족 소개[7]사진첨부올레길15.04.07177
황금향 ) 감평 ( 레드향 ), 레몬 , 갯상추( 번행초 ) 귤 농사를 하고 있습니다. 17년전 친환경 농사하기 직전 가족사진 2014년 10월 회갑 생일날 기념으로 가족사진 2004년 1월 한라봉 수확하면서 (이때만해도 멋모르고...
게시판 : 올레길농장[한라봉/귤]

 

레몬 개화기 귤 꽃 중에 향기가 제일 좋습니다.

 

올레길 친환경 농장 영농일지 바로가기 클릭 하시면 농장 현황을 보실 수 있습니다.

귤 꽃중에 레몬 꽃 향기가 아주 좋습니다. 3월에 레몬꽃이 피었습니다.

8월 더운 여름도 한풀 꺾이고 짙푸른 레몬이 무럭무럭 자라고 있습니다.

10월 태풍 차바에도 잘 싸워 이겨 내어 노란 옷으로 갈아입기 시작합니다.

드디어 12월 20일경 수확 예정으로 예약받으려고 합니다.

노란 레몬을 받고 싶으시면 20일경부터.. 착색이 덜된 아이들은 15일부터 발송해 드립니다.

 

올레길 친환경농장 무농약 레몬 1kg 10,000원 2017년 2월까지 수확 판매합니다.

레몬 구매 후기

4271[★★★★★]모바일 작성글레몬. 잘 받았습니다.[6]사진첨부행복이라우16.02.19108
기다리던 레몬 도착하여 만나보니... 못생긴 모습이 무척이나 인상적이였어요.~~ㅋ 그런데, 겉 모습과는 달리 속은 꽉찬 느낌이네요? 덤으로 주신 B급 레몬까지 모두 잘 챙기고 손질해서 레몬청 맹글어 잘 먹겠습니다...
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4259[★★★★★]천혜향과 레몬 구매후기입니다.[5]마른하늘16.02.06161
올리네요..^^;; 레몬은 정말.... 정말.... 쵝오 였습니다!!!! 보통 마트에서 파는 레몬과는 차원이 다른 향이었구요. 크기가 보통 레몬보다 많게는 3배정도 크더라구요. 그리고.... 무엇보다.. 정말 신선하고 딴딴하고...
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4237[★★★★★]친환경 무농약 레몬 후기입니다^^[6]사진첨부단비맘16.01.25141
드뎌 기다리던 레몬을 받았는데 게으른 저 오늘에서야 레몬청을 만들었어요^^ 늘 레몬씻는 단계가 귀찮아 안했는데 무농약 레몬보고 바로 구입했어요~물로만 헹구면 된다는 말씀에 엄청 쉽게 만들었네요ㅋㅋ무농약...
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4207[★★★★★]친환경 무농약 제주 레몬 구매후기- 올레길님[13]사진첨부배훈맘16.01.05458
지기님의 친환경 무농약 제주 레몬입니다. 훈이가 레몬에이드를 너~무 좋아해서 지기님 레몬이 나오길 손꼽아 기다리고 있었어용. 사실 많이 사고팠지만... 담아놓고 보관하기가 힘들어서 그냥 5키로 주문했습니다...
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4202[★★★★★]무농약 레몬. 대파. 배. 연근.건대추[6]사진첨부와리16.01.01252
1. 올레길님 => 무농약 레몬. 매년 한박스씩 주문하는 무농약 레몬. 국산 무농약 레몬 구하기 정말 힘든데, 지기님이 이렇게 한번씩 올려 주시니, 너무 감사합니다.^^ 레몬청 만들어서 냉동실에 보관- 여름까지...
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4277[★★★★★]레몬청 만들었어요.~~*[2]사진첨부행복이라우16.02.2272
올레님의 유기농 레몬과 동이님께서 보내주신 원당으로 주말에 레몬청 담궈 숙성 들어갔네요.~~~^.^
게시판 : 장터 구매 후기 ··········•


무농약 제주 레몬은 흐르는 물에 깨끗하게만 씻어주세요..

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레몬을 보관해주실 땐 쓸만큼 잘라 쓰신 후 절단면은 비닐이나 접시 바닥에 닿도록 놓고

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30,000원

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30 ~ 40

50,000원

무료배송

레몬 혼합 10kg

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95,000원

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소량 구입 시 상자 규격이 맞지 않아 택배 발송이 어려우니 3kg 이상 주문만 가능하며 혼합입니다.


주문한 상품이 불만족하실 때 조치 사항 알려드립니다.

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판매의 모든 책임은 판매자와 소비자에게 있으며, 입금되지 않는 건에 대해서는 발송하지 마세요.

소비자와 판매자 분쟁이 생길 경우 운영자에게 연락하여 원만한 해결을 하시기 바랍니다.

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"친사모" 생산 농장 지기님들의 양심을 믿고 식님들께 최선을 다해 주실 것을 당부 드립니다.

아래 양식에 빠짐없이 답해주시고 없으면 해당사항 없음- 또는 제품에 별도 표기- 상세페이지 참조

친사모에서는 문자나 전화 주문은 받지 않습니다.

대부분의 생산 농부들이라 택배 배송 누락이나 오발송을 막기 위함이니 양해바랍니다.

농수산물의 원산지 표시

국내산 ㅡ 제주 / 서귀포시

생산자 및 소재지 수입품의 경우

수입자

이성철

품목과 상품 구성 포장 단위별

용(중량) 수량, 크기

5kg 10kg 단위 상세설명 참고

농산물-품질 관리법상 유전자 변형

및 지리적표시 인증번호

무농약 인증번호 제 18-3-469

축산물- 축산법에따른 등급표시

이력 관리에 따른 표시유무

해당사항 없음

수산물- 품질 관리법상 유전자 변형

및 지리적 표시

해당사항 없음

식품가공 허가번호 2차 생산 해당자

수입식품일 경우, 수입신고 필함

해당사항 없음

유전자재조합식품에 해당하는 경우

해당사항 없음

제조연월일, 포장일 또는 생산년도

유통기한 품질 유지기한표기

2016년 12~ 20일 수확하면서 바로 발송

원료, 함량 정확히 표기

해당사항 없음

보관및 취급방법

단기보관 2~3일 통풍이 잘되는 서늘한 곳/ 냉장보관 하세요.

택배사 및 택배비 유무 표시

시 제 이 (무료) www.cjgls.co.

소비자상담 관련 빠른 전화 번호

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1년을 4분기로 나눠서 분기별로 우수고객상과 행운상을 뽑고 있으며, 연간 80분께 행운을 드리고 있습니다.
구매 가계부를 적으신 분들은 잊지 마시고 정산에 꼭 참여하셔서 행운의 기회도 가져가세요.
분기별로 정산이 진행되오 친사모 식구님들의 많은 관심과 협조 부탁드립니다. ^^

 

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레몬 아로니아 레몬청 레몬 석류

레몬 생강차, 레몬 아로니아, 레몬 키위, 레몬 오미자 차 

일년중 한번 이맘때만 구할수 있는 올레길님표 무농약 레몬

믿고 찾는 안심 먹거리라 베이킹 소다로만 씻어 줬어요

오늘은 레몬에 과일을 섞어서 청을 담을려고 합니다

과일에 묻은 물기를 키친타올로 닦아주고

청을 담을 유리병도 깨끗이 씻어 물기를 닦아 준비해 놓습니다

레몬은 되도록 얇게 썰어 씨를 제거해 줍니다

레몬에 즙이 많은것 보이시죠

씨앗 제거하는데 즙이 줄줄 ~~~ 방안에 레몬향이 가득하고

입안에 침이 고여 썰면서 끝부분을 몇개 집어 먹은것 같아요 ㅎㅎ

보통 청을 담을때 재료와 설탕을 일대일로 하는데

오늘은 재료에 비해 설탕을 적게 넣고 담으려고 합니다

썰은 레몬 400그램에 갈색설탕 300그램 넣었어요

설탕이 다 녹은 다음에 병에 담는것이 좋은데 시간이 없어 바로 병으로 ~~~

첫번째 레몬청 완성입니다

새콤 달콤한 레몬청은 감기에방 혈관건강 피로회복에 좋다고 하네요

며칠전 마트갔다가 사온 것인데 요즘 장에 탈이나 냉장고에서 주인을 찾고 있던 석류입니다

썰은 레몬 250그램 석류220그램에 설탕 250그램을 섞어서

설탕이 녹은후에 병에 담아줬어요


두번째 레몬 석류청 완성입니다

석류는 에스트로겐 성분이 풍부해서 여성의 젊음과 아름다움을 지켜 준다고 합니다

냉동실에 얼려 놓았던 아로니아입니다

레몬 250그램 아로니아 200그램 설탕 300그램을

잘 섞어서 담았어요


안토시아닌 다량 함유로 황산화 작용과 항암효과

시력 개선에 도움이 된다는 아로니아와 레몬으로 만든

세번째 레몬 아로니아청 완성입니다

레몬 250그램 키위 200그램 설탕 250그램을 섞어서 담았어요

색감이 고우라고 흰설탕을 사용했어요


새콤한 레몬과 달콤한 키위로 만든 맛이 궁금한 ?

네번째 레몬 키위청 완성입니다

레몬 260그램 생강 100그램 설탕 300그램을 섞어 담았어요

내용을 입력하세요


평소 기관지가 약해 감기에 한번 걸리면 고생을 많이 하기 때문에

올 겨울은 감기없이 잘 지내기를 바라는 마음에서 생강 넣어 만든

다섯번째 레몬 생강청 완성입니다

레몬 350그램 말린 오미자 50그램 설탕 200그램

오미자효소 반컵 넣고 담았어요


여섯번째 레몬 오미자청 완성입니다

더운 여름 시원하게 한잔하면 더위를 다 날려줄것 같은 새콤 달콤 상큼한 맛을 기대하며 만들었어요

청담고 남은 레몬은 50도에 맞춰서 건조기에 말리고 있어요

파인애풀도 얇게 썰어서 같은 방법으로 말리고 있답니다


밤새 마르고 나면 내일 아침에는 이런 모습이 되지 않을까요

전에 말려 놓았던 레몬과 파인애플이에요

유리잔에 한두조각 넣고

미지근한 물을 부어 우려줍니다


설탕 넣어 담은 청이 달달하고 맛있지만 물에 레몬 한두조각 띄워 먹는 맛도

나름대로 깔끔하고 좋답니다

올레길님표 레몬과 건강에 좋다는

석류 아로니아 생강 오미자 키위가 만나 여러가지 청을 담았어요

좋은 재료들로 담았으니 숙성되면 맛도 색감도 모두 만족하리라 믿어요

물론 골라먹는 재미도 있고 건강에도 좋을것 같고요

추운 겨울을 따듯하게 보낼수 있을것 같아 감사해요

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