찬바람이 불고 날씨가 쌀쌀해져서 감기 걸리기 쉬운 계절이 돌아왔네요.
감기예방에 좋은 사과레몬설탕절임과 대추생강꿀절임 그리고 편강을 만들었어요.
향도 좋고 맛도 좋아 아이들도 잘 먹을수 있는 사과레몬차는 정말 맛이 좋더라구요.
대추생강꿀절임은 쌉싸름한 생강과 달콤한 대추랑 꿀이 조화가 잘되어
마시고나면 입안이 개운해진답니다.
편강은 지난번에 한번 만들고 두번째 만들었는데
이번에는 설탕을 최소화하여 만들었는데
만들면서도 실패할까봐 걱정이 많았는데 설탕량을 줄여도 편강이 되는게 넘 신기했습니다.
내년부터는 설탕을 최소화하여 만들어야 겠습니다.
환절기에 감기 예방에 좋은것들 챙겨 드시고 감기없는 겨울 보내세요. ^^
사과레몬차 : 사과1개, 레몬1개, 설탕적당량
사과와 레몬은 베이킹소다와 식초로 깨끗이 씻어주고, 레몬은 끓는물에 살짝 데쳐냈어요.
유리병은 끓는물에 열탕소독하여 말려둡니다.
만든후 이틀 실온에 보관후 냉장보관했어요. 4일정도 지난후 먹으니 맛있네요.
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사과,레몬은 적당한 크기로 껍질째 썰어줍니다. |
설탕을 넣어 버무려줍니다. |
설탕이 녹으면 병에 담아줍니다. |
뜨거운물만 부으면 금방 마실수있는 향긋한 사과레몬차 완성입니다.
대추생강꿀절임: 대추, 생강적당히, 꿀한컵정도
대추는 깨끗이 씻어 돌려깎기한다음 곱게 채썰어 놓습니다.
생강도 껍질벗겨 편으로 썬후 곱게 채썰어요.
담을 유리병도 미리 소독해 말려 준비해둡니다.
대추생강꿀절임도 실온에 하루 보관한후 냉장보관하고 3~4일 지나면 먹을수 있습니다.
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대추와생강은 곱게 채썰어요. |
꿀을넣어 잘 버무려줍니다. |
병에담고 잘 밀봉해둡니다. |
색이곱고 쌉싸름한 향이 좋은 대추생강차입니다. 마시면 입안에 개운해져요.
생강편강: 생강1키로, 설탕 400g정도~
생강은 껍질벗겨 얇게 편으로 썰어줍니다. 전 얇은게 더 좋더라구요.
물에 담가 매운맛과 전분기 빼줍니다.(매운거 싫어하시면 좀 더 오래담가두세요.)
물을 붓고 20분정도 삶은후 건져내어 설탕에 버무려 둡니다.
보통 설탕량 줄인다고 1:0.8정도로 사용했는데 이번에 처음으로 설탕을 최소화해서
만들어봤는데 걱정과는 달리 성공했답니다.
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생강은 얇게 편으로 썰어요. |
설탕에 버무려 완전히 녹으면 끓여줍니다. |
마지막에 타지않게 불조절 잘해서 완성하면 됩니다. |
설탕 많이 안묻어있죠? ㅎㅎ 설탕을 최소화한 편강입니다. 훨씬 맛있어요.
이건 지난번에 1:0.8로 만든 편강인데 비교해보시라고 올려봅니다. 확실히 설탕이 많네요.
환절기에 감기 예방에 좋은것들 많이 챙겨드시고 건강한 겨울 준비하세요. ^^
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