물회는, 시원하고 새콤달콤해야 제맛이 납니다...

살얼음이나, 동동띄운 얼음도 물회자체의 시원함때문에, 맛을 더해주구요...

채썰은, 달콤한 배나, 아삭한 오이씹는맛도 물회에 빠져서는 안될 재료이니, 꼭 첨가해 주시구요~ 양배추도 아주 가늘게 채썰어서, 넣으셔도 아주 맛있답니다...

 식초,설탕,깨소금, 양파,파 ,마늘로 맛을 내시면 됩니다....

 

 

오징어 물회


▶재료

산오징어 1마리

오이 반개,  양배추손바닥크기 두장, 청양고추1~2개, 양파와 깻잎약간씩,

다진파와 다진마늘 약간씩 와사비, 참기름, 통깨


초고추장

고추장 2수저, 식초 2수저, 설탕 2수저

- 개인의 기호에 좀 더 새콤 달콤을 원하시면 식초와 설탕을 가감하시면 됩니다.

- 물회에 넣는 초고추장은 물엿은 넣치 않는 것이 더 깔끔하답니다.


▶ 만드는 방법


1. 오징어는 내장을 손질 후 껍질 벗기고 먹기좋게 채 썰어둔다.

 

- 사실 요즘 오징어는 껍질을 안 벗겨도 연하고 맛있답니다.

- 산오징어는 껍찔 채 만드시면 됩니다.


2. 오이, 양배추, 양파, 깻잎은 가늘게 채 썰어 물에 담갔다가 체에 받쳐서 물기를 빼 줍니다.


3. 청양고추는 곱게다지고 마늘을 곱게 다진것,채썬것 두가지 준비한다.

- 매운것을 못드시면 청양야고추를 다지지 마시고 어슷썰기로 하면 덜 맵답니다.


4. 1을 참기름을 넣고 살짝 무쳐줍니다.


5.  야채 위에 4를 담은 후에 오징어, 고추,다진파와 마늘을 넣고 생수를 부어줍니다.

-생수가 없으면 수돗물을 끓여서 식힌후에 차게하여 사용을 하시면 됩니다.


6. 5에 초고추장을 넣고 간을 하고, 개인의 기호에 따라 참기름과 와사비를 넣어서

   드시면 됩니다.

-----------------------------------------------------------------------------------

 

* 해삼물회*


(1) 손질해서 김치냉장고에 넣어 두었던 해삼을 꺼내서, 


(2) 작고 부드러운 놈들만 선별해서 10여마리를 아주 얇게 썰어 놓는다.



(3) 냉장고에서 꺼낸놈들이라 아주 차가우면서 탱탱하다가, 상온에 조금만 두면 흐물거리기 시작한다.



(4) 미나리와 쪽파를 다듬어 물에 깨끗히 씻어놓고,

 


(5) 오이도 껍질을 벗겨 깨끗이 씻어 놓는다.


(6) 배도 깎아놓고.....

 

(7) 씻어논 미나리 쪽파, 오이와 양파 배를 아주 가늘게 썰어 놓는다.

 

(8) 청양고추 3개를 아주 져며 썰고.....

 

(9) 썰어논 야채와 청양고추를 해삼과 함께 썪어서.....

 

(10) 초고추장, 가는 고추가루, 다진 마늘과 설탕, 소금으로 양념장을 만들고,

 

(11) 해삼과 야채와 함께 양념장으로 버무리고, 참! 깨소금도 조금 뿌렸네요~

 

(12) 식초와 소금을 좀더 가미해서 매콤달콤& 새콤 짭쪼름하게 간을 맞추고.....

 

(13) 얼음을 갈아넣고.....

 

(14) 국수도 삶아서 물에 씻어 놓고.....

 

(15) 얼음물을 적당히 부어 완성된 해삼물회

 

(16) 맛있게 예쁜그릇에 담아서,

(17) 삶은국수와 같이 드셔도 일품~~

 

 

2009-04-18 16:00 | 출처 : 본인작성

 

한치든 다른생선이든 물회는 갓잡아오린 싱싱한 것으로 준비하고 고추장과 손맛이 좋아야 맛이 좋아집니다
 
물회 만드는법
물회로 만들 한치는 갓 잡아올린 싱싱한걸로 구해야 합니다
 선도가 바로 맛과 일치하지요
한치를 잘 손질하여
회를 뜰 때 곱게 채치듯 횟감을 잘게 썰어 접시에 담지 않고 큼직한 대접같은 그릇에 넣는다.
배와 당근, 양파, 쪽파, 쑥갓, 상추 등 야채를 채쳐 얹는다
다진마늘도 조금 넣는다
고추장을 듬뿍 얹어주거나또는 따로 고추장 그릇을 준비한다.
고추장과 참기름은 맛을결정하는 주원인이 됩니다.
출처 : 친환경농산물을 사랑하는 사람들
글쓴이 : 올레길 원글보기
메모 :

 

바삭하고 쫀득한 과메기 떡볶이입니다.

잎새바람님의 과메기정과를 보고

냉동실 잠자고 있던 과메기를 깨웠습니다...ㅎㅎ

 

 

 

냉동실에 있던 과메기 꺼내 놓고요~

 

 

 

물에 한번 헹궈 알맞게 잘라주고, 후추와 생강술에 잠시 재워둡니다.

 

 

 

 

얼마전 빼 온 현미가래떡도 냉동실에서 꺼내놓고요~

 

 

 

양파와 파프리카 두가지는 알맞게 썰어두고,

가래떡은 뜨거운 물에 데쳐 준비합니다.

 

 

 

과메기에 감자전분(감재꽃님의 100%감자가루)을 묻혀두고요~

 

 

 

기름 약간 두른팬에 앞뒤 노릇하게 구워줍니다.

 

*전분을 묻히지 않을시엔 기름없이 굽든지 튀기시면 됩니다.

과메기에서 기름이 나오거든요...

 

 

 

바삭하면서도 노릇하게 잘 구워졌어요~

 

 

 

썰어둔 야채도 센불에서 볶아주고요~

 

 

 

과메기와 가래떡 넣고 고추장과  다진마늘로 또다시 센불에서 휘리릭~

 

 

 

매실액 한숟가락, 올리고당 한숟가락 넣고 섞어줬더니 한 인물 나네요~

 

 

 

전분가루 묻힌 과메기맛이 꼬들꼬들 고소한 맛이 정말 일품이네요.

약간의 비린맛 때문에 생과메기를 잘 못먹던 아들과 저도

모처럼 배부르게 먹었답니다.

 

 

 

전분가루 입고나온 바삭한 과메기,

쫀득한 가래떡과 야채들이 잘 어울려 매콤한 맛이 입맛을 댕기게하네요...

 

과메기는 등푸른 생선으로 불포화지방산인 DHA와 EPA가 풍부하고

효능 또한 좋다고 하는데,

생과메기 잘 못 드시는 분에겐 익혀서 먹는 요리 좋을거 같아요~

 

술안주로도 간식으로도 좋을 것 같은 과메기떡볶이 함 해보실래요?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

함께 소통해요.. 추천하는 방법 아래 댓글등록하기 좌측

엄지손클릭~! 하셔서 친사모 소문내주세요~

출처 : 친환경농산물을 사랑하는 사람들
글쓴이 : 레가토 원글보기
메모 :

 

 

 

요 몇일 찬바람이 많이 불어 추운날의 연속입니다~

낮으로는 조금 풀리는가 싶다가도 저녁으론 여지없네요 ㅎㅎ

이런날엔 뜨끈한 국물이 절로 생각나는 밤입니다

사우나 다녀왔더니 힘이 쭈욱 빠져 밥도 하기 귀찮고~^-^

저녁으로 매생이 굴떡국 만들어 먹었어요~

 

제철에 먹는 음식은 다들 맛있다고들 하지요^-^

그리고 무엇보다 영양소가 풍부하다고 합니다

 

  매생이는 철분이 풍부해 빈혈에 좋습니다

숙취해소 작용이 뛰어납니다

혈중 콜레스테롤 저하에 효능이 있습니다

장세척 효과도 뛰어나 만성변비에 효과를 볼수 있다고 합니다

어린이 성장 촉진에 매우 좋습니다

골다공증,위궤양등을 예방하는 효능이 있습니다

담배의 독인 니코틴을 중화시켜주는 효능이 있습니다

간장의 기능을 높여주는 효능도 있다고 합니다 

 

 

 

달군팬에 참기름과 다진마늘을 넣어줍니다

 

 

좋아하는 굴 듬뿍 넣고 달달 볶아줍니다

 

 

굴이 익으면서 뽀얀 국물이 보글보글~

 

 

물을 넣고 팔팔 끓여줍니다

 

 

물이 끓으면 불려둔 떡국떡을 넣어줍니다

 

 

 

 

뽀얀 국물 보이시나요?

아주 진국입니다^-^

하트3

 

 

떡국떡이 익어 떠오르면

씻어둔 매생이를 넣어줍니다

 

 

파르르 끓이면 매생이 굴떡국 완성입니다~참 쉽죠~^-^

 

 

그릇에 담아 파송송썬것,계란지단,김가루를 얹어줬어요~

 

 

 

김치하나 척~하고 얹어 먹음

아주 꿀맛입니다!!!

시원하고 담백하니 깔끔한 맛~

안 드셔보신분들은 아마 이 맛 모르실껄요~^-^

귀차니즘에 간단하게 끓여본 매생이 굴떡국!!!

오늘 저녁메뉴로 탁월한 선택이였습니다~乃

 

참잘했어요

 

 

 

함께 소통해요.. 추천하는 방법 아래 댓글등록하기 좌측

엄지손클릭~! 하셔서 친사모 소문내주세요~

출처 : 친환경농산물을 사랑하는 사람들
글쓴이 : 띤이 원글보기
메모 :

 

 

 

요 몇일 찬바람이 많이 불어 추운날의 연속입니다~

낮으로는 조금 풀리는가 싶다가도 저녁으론 여지없네요 ㅎㅎ

이런날엔 뜨끈한 국물이 절로 생각나는 밤입니다

사우나 다녀왔더니 힘이 쭈욱 빠져 밥도 하기 귀찮고~^-^

저녁으로 매생이 굴떡국 만들어 먹었어요~

 

제철에 먹는 음식은 다들 맛있다고들 하지요^-^

그리고 무엇보다 영양소가 풍부하다고 합니다

 

  매생이는 철분이 풍부해 빈혈에 좋습니다

숙취해소 작용이 뛰어납니다

혈중 콜레스테롤 저하에 효능이 있습니다

장세척 효과도 뛰어나 만성변비에 효과를 볼수 있다고 합니다

어린이 성장 촉진에 매우 좋습니다

골다공증,위궤양등을 예방하는 효능이 있습니다

담배의 독인 니코틴을 중화시켜주는 효능이 있습니다

간장의 기능을 높여주는 효능도 있다고 합니다 

 

 

 

달군팬에 참기름과 다진마늘을 넣어줍니다

 

 

좋아하는 굴 듬뿍 넣고 달달 볶아줍니다

 

 

굴이 익으면서 뽀얀 국물이 보글보글~

 

 

물을 넣고 팔팔 끓여줍니다

 

 

물이 끓으면 불려둔 떡국떡을 넣어줍니다

 

 

 

 

뽀얀 국물 보이시나요?

아주 진국입니다^-^

하트3

 

 

떡국떡이 익어 떠오르면

씻어둔 매생이를 넣어줍니다

 

 

파르르 끓이면 매생이 굴떡국 완성입니다~참 쉽죠~^-^

 

 

그릇에 담아 파송송썬것,계란지단,김가루를 얹어줬어요~

 

 

 

김치하나 척~하고 얹어 먹음

아주 꿀맛입니다!!!

시원하고 담백하니 깔끔한 맛~

안 드셔보신분들은 아마 이 맛 모르실껄요~^-^

귀차니즘에 간단하게 끓여본 매생이 굴떡국!!!

오늘 저녁메뉴로 탁월한 선택이였습니다~乃

 

참잘했어요

 

 

 

함께 소통해요.. 추천하는 방법 아래 댓글등록하기 좌측

엄지손클릭~! 하셔서 친사모 소문내주세요~

출처 : 친환경농산물을 사랑하는 사람들
글쓴이 : 띤이 원글보기
메모 :

요즘 힐링힐링하니 저도 힐링이 되는 밥상을 차려보았습니다...

응모도할겸 맛난 집밥을 지어서 한상그득하게...후후후

 

 

임금님 수라상이 부럽지 않은것 같습니다.

참기름 두르고 쇠고기 달달볶다가 미역넣고 미역국을 끓였답니다.

팔팔잘도 끓여집니다..

집에서 콩나물 키웠답니다....청콩으로 키웠더니 새파랗고 이쁨니다...

마침 냉장고에 새송이 버섯이 있기에 당근.새송이버섯.청양고추.콩나물을 각각 삶고 볶았답니다.

무우말랭이도 깨끗하게 헹구어서 진미포와함께 간장.육수.배청에 3시간정도 재워줍니다.

청양고추가루. 일반고추가루.꿀.통깨. 들기름.파.마늘 넣고 조물조물 무쳤더니 매콤하니 맛납니다...

땅콩조림도 슴슴하게 조려주구욤..

좁쌀과 콩을넣고 밥을 지어서 미역국과 함께 담아주었어욤

반찬 3가지 완성하고 알타리김치를 꺼냈어요....국포함 1식 5찬입니다...

 

보기좋고 먹음직한 집밥이 차려졌아오니 그냥가시지말고 꼭 식사함께 하시와욤...

힐링밥상이 따로 없지요?

 

 

 

 

함께 소통해요.. 추천하는 방법 아래 댓글등록하기 좌측

엄지손클릭~! 하셔서 친사모 소문내주세요~

출처 : 친환경농산물을 사랑하는 사람들
글쓴이 : 새털구름 원글보기
메모 :

 

<맑은 동태탕 끓이기>

속까지 시원한 맑은 동태탕입니다~

국을 별로 즐기지 않는데도 겨울이라 가끔은 국을 끓이게 되네요.

특히, 음주가 있는 날에는 저녁에 대기시켜 놓고 있습니다...ㅎㅎ

 

 

동태는 먹기좋은 크기로 다듬어서 찬물에 씻어 건져둡니다.

 

 

 

무와 두부는 두툼하게 썰어두고

콩나물 쑥갓, 대파, 마늘, 홍고추도 썰어 준비합니다.

 

 

 

멸치와 표고, 다시마, 양파 등으로 푸~욱 끓이다가

다시마 먼저 건져내고 다싯물 준비합니다~

 

 

 

무를 먼저 넣고 끓입니다~

다싯물만 맛나게 우려내면 거의 다 한거나 마찬가지예요.

다른 국들은 마지막에 소금이나 국간장으로 간을 맞추는데

저는 동태탕, 대구탕을 끓일 땐 육수낼 때 간을 맞춘답니다.

 

 

 

무가 좀 익을 무렵 잘라둔 동태를 넣고요~

*저으면 안돼요, 생선살이 부스러지니까요...

 

 

 

동태가 익어갈 무렵 콩나물, 두부 올려서 그대로 뚜껑을 열어 끓입니다.

* 콩나물은 첨부터 뚜껑을 열든지, 덮든지 해야 비린내가 나지 않지요.

 

 

 

국자로 국물만 두어차례 끼얹어주고 대파와 홍고추 넣어 보글보글~

 

 

쑥갓을 얹어 향긋하고 시원한 동태탕 맛봅니다~

 

 

얼큰한 걸 좋아하신다면 청양고추 좀 넣고 고춧가루 풀어주면 되겠지요?

 

 

 

 

 <맑은 대구탕>

 

맑은 대구탕도 끓이는 방법은 똑같습니다.

재료가 별 없어서 무와 배추만 넣고 끓을 때 대구 넣었어요~

 

무를 볶아서도 해보고, 육수내지 않고도 해 보았습니다만

시원한 육수내서 끓을 때 동태나 대구넣고 끓이는게 젤 맛있더군요.

생선을 끓는 물에 튀기듯 미리 건져내서 끓여도 살이 일그러지지 않습니다.

 

 

 

 

 

 

주인은 추워서 안으로 들어간 새

동태, 대구가  하루씩 자리잡아 놀아요~ㅎㅎ

 

 

고단백 저칼로리 식품으로 겨울에 맛봐야 더욱 맛있는 동태탕, 대구탕~

알코올 성분을 분해하는 타우린 성분이 많음은 익히 알고 있지요.

따끈따끈한 국으로 속까지 데우시고 속까지 시원해지는

동태탕 대구탕 한 그릇 드세요~

 

 

 

 

 

 

함께 소통해요.. 추천하는 방법 아래 댓글등록하기 좌측

엄지손클릭~! 하셔서 친사모 소문내주세요~

출처 : 친환경농산물을 사랑하는 사람들
글쓴이 : 레가토 원글보기
메모 :

~ 초간단 콩나물 & 무우채나물 ~

 

 

어느집에서나 해먹는 너무 흔한 콩나물과 무우채나물입니다.

 

준비재료~콩나물, 무, 소금, 참기름, 깨소금

 

콩나물을 손질해서 깨끗이 씻어 줍니다.

 

무우도 깨끗이 씻어 준비해 주세요.

 

무우는 채칼로 가늘게 채썰었어요.

 

소금과 참기름을 넣고 바락바락?  주물러 주세요~

 

손질한 콩나물과 무우채를 냄비에 같이 담아 줍니다.

물은 적당히 넣어 익혀 주세요.

**물 양을 조절하여 나물로도 국물로도 먹어요.

 

다익은 콩나물을 건져 소금, 참기름, 깨소금을 넣어 무쳐 주세요~

 

무우채에서도 물이 생겨 국물이 넉넉하네요~

국물맛이 아주 끝내줘요~ㅎㅎ

 

무우채도 한번더 참기름과 깨소금을 넣어 뒤적여 줍니다.

 

콩나물과 무우채를 담고 국물을 담아 숟가락으로 떠 먹어요~

콩나물의 시원한 맛과 무우의 달큰한 맛이 어우러져 아주 맛있어요.

 

건더기만 건져 나물로 먹어도 됩니다.

 

겨울 무우라 무우채도 아주 달달하고 맛나요~

 

 

콩나물과 무우로 한꺼번에 초간단 나물이 완성 되었네요.

무우가 달큰한 겨울이면 저희집에서 자주 해먹는 반찬이랍니다.

 

 

 

 

함께 소통해요.. 추천하는 방법 아래 댓글등록하기 좌측

엄지손클릭~! 하셔서 친사모 소문내주세요~

출처 : 친환경농산물을 사랑하는 사람들
글쓴이 : 해피데이이 원글보기
메모 :

 

 

청도로 이사온지 어느덧 6년...

시골생활에 젖어들수록

입맛도 자꾸 촌~스러워?지고 있어요 ㅎㅎ

예전엔 즐기지 않던 음식들이

맛있는걸 보면

나이가 들어가는건가 싶기도 하고~^^

아직 나이를 논하기엔 이른가요 호호호~♡

자작하게 졸여낸 들깨 시래기지짐과 구수한 시래기국입니다.

 

 

강숙자님 펀치볼 시래기입니다

시래기전용 무청이라 보드라와 껍질을 따로 벗겨낼 필요가 없어요~

 

 

 

 

 푸욱~삶아줍니다^^

 

 

 

삶은 시래기는 먹기좋은 크기로 잘라줍니다

 

 

된장과 간마늘 들기름 조금 넣고 조물조물 무쳐줍니다

 

 

 

 무쳐둔 시래기에

멸치 다시물을 넣어줍니다

 

 

 

들깨가루를 넣어줍니다

 

 

 

 

파한줌

 

 

청량고추한줌 넣어주고

 

 

자작하게 졸여내면 시래기 지짐완성입니다^^

 

 

 

부드럽고 구수한 맛이 일품인 시래기지짐

 

 

시래기지짐에 육수물 부어 파르르 끓여내면 시래기국~

 

 

심심하게 끓여내 밥한그릇 말아 먹음

꿀맛이죠^^

 

 

촌스럽지만

그래서 더 정겨운

시골밥상

들깨 시래기지짐&시래기국이였습니다^^

하트3

 

 

 

 

함께 소통해요.. 추천하는 방법 아래 댓글등록하기 좌측

엄지손클릭~! 하셔서 친사모 소문내주세요~

출처 : 친환경농산물을 사랑하는 사람들
글쓴이 : 띤이 원글보기
메모 :

+ Recent posts